Tips persediaan untuk hamil

Salam & Hi

Hari ni nak share beberapa tips persediaan utk hamil

Macam kita tau, rezeki anak ni milik ALLAH. Kadang2 ada yg rezeki cepat, ada yang lambat

Kalau yang lmbt ALLAH kasi rezeki tu, jgn putus asa. Teruskan usaha. Usaha, doa dan tawakal

Dalam bab usaha ni, wanita yg selalunya akan jadi sasaran sedangkan sepatutnya bab usaha ni suami & isteri kena sama2 usaha

So tips dibawah ni kena suami & isteri sama2 buat yea. Kita usaha dan ALLAH akan nmpk kesungguhan kita, InsyaALLAH ada rezeki tu nanti. Amin

Tips persediaan untuk hamil

1. Perbaiki gaya pemakanan- makan makanan kurang lemak tapi banyak serat. Banyakkan makan buah, sayuran, bijirin & makanan yang kaya dgn kalsium sprti susu, yogurt dan keju. Kurang nutrien dlm badan akan ganggu kitaran haid lalu sukar meramal waktu subur. Sesetengah2 vitamin dan mineral seperti vit c dan e, zinc serta folic asid penting utk pembentukan sperma yg sihat dan berkualiti

2. Ambil supplement- Walaupn korang rasa korang dah cukup makan makanan berkhasiat, korang tetap digalakkan ambil vitamin tambahan. Ini dapat pastikan yang korang betul2 cukup asid folik dan nutrien lain seterusnya  tingkatkan peluang utk hamil

3. Makan asid folik- Ianya terbukti dengan pengambilan asid folik dpt kurangkan risiko kecacatan saraf pada baby seperti spina bifida. Ia juga dpt kurangkan risiko penyakit jantung, kanser dan diabetes. Dicadangkan anda ambik 4mg asid folik sehari selama sebulan sebelum merancang kehamilan

4. Dapatkan berat badan ideal- Kurang @ tambah berat badan.Siapa yang ada masalah sukar hamil, kalau pergi hospital pasti doctor akan nasihatkan untuk kuruskan badan (bagi yang ada masalah overweight). Overweight ni juga adalah salah satu faktor sukar hamil. So dinasihatkan kepada yang ada masalah kegemukan aka overweight ni, cubalah kurangkan berat badan hingga dapat berat badan ideal. Mana tau lepas kurus nanti senang pulak hamil. Nak kurus? Meh cuba set diet Shaklee ye. Ha, berat badan ideal juga adalah untuk pastikan kehamilan tiada masalah. Selalunya bila hamil, golongan yg ada berat badan berlebihan akan selalu ada komplikasi tapi jika terlalu kurus, dikhuatiri akn lahirkan bayi terlalu kecil @ pramatang

Ok harap2 tips ni dapat bantu korang ye.

Korang jangan putus asa ye. InsyaALLAH ALLAH akan bantu orang yang berusaha dan tak putus asa.

Jangan putus2 berdoa pada ALLAH tau

Kalau korang nak dapatkan set persediaan untuk hamil,  set kehamilan, set berpantang dan set menyusukan anak dari Shaklee dengan harga berpatutan dan berbaloi baloi, hubungi saya 0173618483

Konsultasi diberikan secara percuma

Cod Putrajaya, cyberjaya dan UPM Serdang, Hosp Serdang dan kawasan berhampiran

SalamSayang